Červená řepa na krev i životní sílu
Na první pohled obyčejná. Uvnitř temně rudá, silná, uzemňující. Červená řepa patří k těm potravinám, které nepůsobí povrchově, ale hezky hluboko.
- bohatá na železo, kyselinu listovou, antioxidanty
- podporuje krvetvorbu a detoxikaci jater
- snižuje krevní tlak, posiluje cévy
- prospívá mozku, paměti i fyzickému výkonu
A co na to tradiční čínská medicína (TČM)?
- Vyživuje krev (Xue) – ideální při únavě, slabosti, závratích
- Pomáhá rozproudit stagnující energii (Qi), když se v těle "něco zasekne"
- Uklidňuje ducha Shen – při napětí, nespavosti, neklidu
- Svou sladkou a zemskou povahou uzemňuje a vrací "do těla"
Kdy si ji dopřát?
- Když se cítíte slabě, chladně, "rozhozeně"
- V období menstruace, menopauzy
- Po nemoci, vyčerpání nebo náročném období
Pečená, kvašená, v polévce, v salátu…
… a nebo v koncentrované podobě kapslí, ve spolupráci s dalšími rostlinami ( kopřiva, přeslička, truskavec a rutin) v našem Betafitu.